今若い女性の間で「筋トレ」がブームになっているって知っていますか？

最近ではモデルのローラさんや中村アンさんなど、鍛え上げられた美しい腹筋を披露する女性芸能人も増えていますよね。

中でも人気ファッションブロガーとして活躍する「ゆんころ」こと小原優花さんの美ボディは、スタイルの良さを競う世界大会でもMVPを受賞するほどです。引き締まった体を目指す女性にとっては、まさに憧れの的ですよね。

そんなゆんころさんが愛用していることで有名なボディメイクサプリ「クイーンズスリムHMB」

テレビCMや雑誌でも数多く紹介されているので、さらに知名度が広がっているようですね！

筋肉系のサプリって男性が飲むものというイメージがありますが、クイーンズスリムHMBは女性向けに開発されているので世代を問わず女性の愛用者が多いみたいです。

なので今回こちらでは、クイーンズスリムHMBを使っている人の口コミや安く購入できる場所はもちろん、配合されている成分やその安全性、そして飲みやすさについてなどなど徹底的に調査してみました。

日々トレーニングに励んでいる私ももちろん実際に飲んでいますので、その感想や結果についても具体的にお伝えしていきますね！

「クイーンズスリムHMB」ってどんなサプリ？

まずは私の体験談に移る前に、クイーンズスリムHMBってそもそもどんなサプリなの？ということなんですが、一言でいうと太りにくく痩せやすい体を作るサプリです！

サプリの名前にもなっている「HMB」という成分は、プロテインと同じタンパク質の一種で「今ある筋肉を強くする」「筋肉の元になる筋繊維を合成する」などの働きがあります。

アメリカなど海外ではプロテインを遥かに凌ぐ成分が入っているとして、プロのアスリートにも親しまれてきたHMBなんですが、ここ数年で日本でも知名度が高くなり、今では芸能人の愛用者も増えています。

元々はGacktさんなど男性の愛用者がほとんどでしたが、先ほど紹介したゆんころさんが火付け役となり女性の間でも話題になっているという訳ですね。

それにしても見てください、綺麗なお尻のライン！美しすぎて思わず見とれてしまいます…。

この美ボディに憧れる女性がわんさかといるのですが、果たしてクイーンズスリムHMBを飲めば誰でもゆんころさんのようになれるのでしょうか！？

まずはHMBのそもそもの効果を見ていきつつ、実際の私が購入して試した体験談に入っていきたいと思います！

そもそもHMBって効果あるの？

次はHMBってそもそも効果あるの？という話です。実際私自身もHMBは初めてだったので結構不安でした。

なので、実際にHMBサプリを飲んでいる人の口コミをたくさん見てみたのですが、その中でもいくつか雰囲気の伝わるものだけ紹介させてもらいます！

あ〜気づけば秋だね🍂🍂 夏が終わるとまた太りやすくなってくるから みんなが飲んでるのに便乗😚 クイーンズスリムHMB飲み始めたよ🍵💪 * * 9粒でプロテイン10杯分らしい😂✨ 美ボディ目指すぞ〜〜💪💪💪 * * * @queensslimhmb #クイーンズスリムHMB#ダイエット#ボディメイク#筋トレ女子#ヨガ#ピラティス#ジム#ヨガウェア#gym#yoga#diet#QSHMB#instabeauty

yuikaさん(@yu.i.k.a)がシェアした投稿 – 2017 9月 27 6:17午後 PDT

今日はコロンバンのロールケーキ、昨日はキャンティのティラミス、その前はダロワイヨのシューキュービック＆シトラス柚子タルトとありえないスイーツにまみれた生活だった為（；゜０゜） こりゃマズいぞ！と小雨の中走ってきましたw 足の違和感もなく気持ちよく走れることが嬉しい自然とタイムも縮まっていたことも嬉しいです✨ #駒沢公園 #呑川緑道 #ジョギング#ランニング #調子良好#タイムが良くなってる #ランナーズニー #hmbサプリ #やっぱり汗だく #効果実感 #メタルマッスル女子 #ケーキ食べすぎた #不摂生の極み #nrc #runtastic #cwx

04la_cさん(@04la_c)がシェアした投稿 – 2017 6月 30 10:37午後 PDT

✴︎ @unico____ ・ 女性のダイエットにもうれしいサプリ。ボクササイズの前後に3粒ずつ。腹筋が4つに割れて上腕二頭筋にくっきりと線が！もっとかっこいいカラダになるぞー❤️ . @muscle_elements_official #筋肉 #筋トレ #ジム #トレーニング #筋トレ女子 #HMB #脂肪燃焼 #ボディメイク #マッスルエレメンツ #HMBサプリ

マッスルエレメンツさん(@muscle_elements_official)がシェアした投稿 – 2017 7月 13 1:54午前 PDT

HMBの効果なのかゆんころさんのように引き締まったボディの女性に愛用者が多いようですね。実際に飲んでいる人の口コミは他にもありましたが、HMBを飲むことで効果を感じている人が多いことがわかりました！

また、筋肉に必要な栄養素としてHMBはプロテイン20杯分に相当するので、プロテインよりもHMBサプリを飲む方が効率的だというのも期待できるところです♪

実際にクイーンズスリムHMBを購入しました！

それでは早速クイーンズスリムHMBを買ってみました！初回は1袋500円という安さでした。これは嬉しいですね！

使い方のガイドブックとゆんころさんからのメッセージが！モチベーション上がりますね♪

クイーンズスリムHMBには全部で39種類の成分が含まれているようです。

1日の目安量6粒で4.72kcalです。麦茶1リットル程度の熱量なので、ほとんど体に影響はなくサプリで太る心配もありません。

主要成分のHMBは6粒あたり1000mg配合されています。この量を食事で摂ろうとするとチーズ約670kgに相当するので、いかにHMBがたっぷり含まれているかよくわかりますね。

クイーンズスリムHMBの飲み方は？どのタイミングで飲むのが効果的？

クイーンズスリムHMBの1日の目安量は6粒～10粒です。

脂肪を落としたいダイエット目的なら6粒、ゆんころさんのように程よく筋肉のついたメリハリボディを目指すなら10粒を摂るのがおすすめとのこと。

中身はこんな感じでラムネような粒が沢山入っています。開封した瞬間ほんのり甘くていい香りがしました！チャック付きの袋なので保管も安心ですね。

運動や筋トレの前に飲むとより効果を体感できるとのことです。ただ、クイーンズスリムHMBには筋肉の疲労を回復する成分も含まれているので、毎日続けて飲むのが理想的だそうですよ！

クイーンズスリムHMBを実際に飲んでみた結果…！

それでは、これよりクイーンズスリムHMBを飲んでみて、実際どうだったかその結果をお伝えしていこうと思います！

【飲み始めて1週間】前よりも汗をかきやすくなった気がする！

クイーンズスリムHMBを飲み始めて1週間が経ちました。

肝心の効果については、うーん…。残念ながら、まだ体に大きな変化は起きていません！強いていうなら前よりも少し汗をかきやすくなったということでしょうか。

ただ、飲みやすさには感動しています！粒が小さいので6粒でも飲みづらいと感じたことはありません。

プロテインは豆乳やジュースと割って味をごまかさないと飲めなかったので、我慢して飲むという感覚がないのが嬉しいですね♪

飲むのは全く苦痛にならないので、もう少し信じて続けてみようと思います！

【飲み始めて1ヶ月】徐々にスリーサイズに変化が…！

クイーンズスリムHMBを飲み始めて1ヶ月が経ちました。

始めた当初は思ったより効果が感じられなかったので、他の人はどうなんだろう？とネットで色々調べてみたら私は全然運動量が足りていなかったようです…。

「だからか～！」と納得して、その日から週に1～2回は30分程度の軽いジョギングと腹筋・背筋・スクワットを中心に筋トレをするようにしました。

そしたらウエスト周りやお尻が徐々に引き締まってきて、ピチピチだったジーンズにも多少の余裕が出てきたように思います。また若干ではありますが、太ももの隙間も少し大きくなったような気がします。

体重は1.1~1.3kgほどしか変わっていないのですが、鏡で見た時の体型が明らかに引き締まっているので脂肪が落ちて筋肉に変わったのかなと！

今までは体重にこだわり過ぎて食事制限によるダイエットが中心でしたが、見た目を変えるにはやっぱり運動が必要なんだと強く感じました。この調子で2ヶ月目に突入したいと思います！♪

実際に飲んだ人はどう感じてる？他の人の口コミやレビューを紹介！

クイーンズスリムHMBを飲んでいる他の人はどうなんでしょうか？ここからは、twitter・instagram・知恵袋・2ch・公式サイトなどなど、口コミで確かなものだと判断できたもののみを厳選してまとめていこうと思います。

また、なるべくモニターではなく自費購入した人の口コミに絞っていますので、リアルな感想として参考にしていただければと思います！

悪い口コミ

小粒で飲みやすいけど、1日6粒っていうのがちょっと大変です。できれば1日2粒とかなら良いのになぁと思います。

でも、筋肉もついてきたしちゃんと効果が出ているのでもうしばらく続けてみます。

1ヶ月で-5kgを目指していましたが、結果は-1.2kg。期待していましたが思ったより効果がなくて残念です。

時間がなくてほとんど運動できなかったのが原因なのでしょうか？ジムに通っている友人はしっかり効果が出ているようなので、軽い運動から始めてみようと思います。

良い口コミ

飲んだ後にトレーニングをすると違いがよく分かります。体がホコホコして汗をかきやすくなったし、体についた余計な脂肪が燃えている感じがします。

1ヶ月続けてみて、体重はあんまり変わらないんですが脂肪率が28％から25％まで落ちました。特にデコルテとお腹周りの変化がすごくて、周りの人にも「痩せた？」って聞かれます。

今のところ停滞期もないので、この調子で続けていきたいと思います。

結婚式を控えておりウェディングドレスを綺麗に着たくてダイエットを始めました。式まで時間がないので少し不安でしたが、思い切ってサプリに頼ることにしました。

飲み始めて2週間が経ちますが、既に2キロ落ちて感動しています！心配していた筋肉がつき過ぎるということもなく、綺麗に痩せられているのが嬉しいです。

体の不調も起きていないので、ラストスパートでトレーニング頑張りたいと思います。

口コミまとめ

まだ比較的新しいサプリなので口コミの数自体はそこまで多くなかったんですが、ゆんころプロデュースということもあり特に若い女性の間では話題になっているようですね。

ほとんどが良い口コミでしたが「1日の飲む量が多い」「思ったより効果がなかった」という声もちらほらありました。確かに人によっては飲む量は少し多いと感じるかもしれませんね。

ただ、私は粉末タイプが苦手なので小さめの錠剤というのはすごく飲みやすく感じましたよ。

また、最初にお伝えした通りHMBサプリは運動とセットで効果を発揮するので、運動量が足りていない人はあまり効果を感じられていないようですね…。

その一方で、日々のトレーニングを怠らなかった人はしっかりと結果が出ているようです！

「それって運動のおかげじゃないの？」とも思ったのですが、口コミを見る限りサプリを飲むことでトレーニングの効果が上がったと感じている人が多いことがわかりました。

安全性は大丈夫？クイーンズスリムHMBの全成分を徹底解析！

最近巷では「1週間で-10kg」とか「飲むだけでガリガリに！」みたいな広告が増えていて、なんか危ない成分でも入っているんじゃないかと不安になりますよね…。

果たしてクイーンズスリムHMBは安心して飲めるサプリなのでしょうか？配合されている成分を徹底的に調べて、安全性を以下の4段階で評価しました！

安全		やや安全
やや危険		危険

	効果	安全性
HMBカルシウム	必須アミノ酸であるロイシンがより体に吸収されやすい形に分解された成分です。今ある筋肉を守りながら新しく筋肉を作る働きがあります。
澱粉（でんぷん）	ジャガイモやトウモロコシなどから摂れる天然由来の成分で、食品の加工用に使われています。
コエンザイムQ10	「ユビキノン」と呼ばれるビタミンのような成分で、代謝を上げて脂肪を燃えやすくします。また、疲労回復効果も期待できます。
リンゴンベリー果汁末	北欧やカナダに自生するビタミンCやクエン酸を多く含む果実です。
発酵紅参エキス末	抗酸化作用のある「サポニン」が豊富な紅参の栄養素を損なわずに、乳酸菌で発酵させたエキスのことです。
キヌア末	キヌアは北海道で栽培が盛んな「てん菜」やホウレン草と同じアカザ科の植物です。必須アミノ酸を全て含んでおり、栄養価は穀物の中でもトップクラスです。
アマランサス末	NASでも「21世紀の主食」として認められた穀物で、とても栄養価の高いスーパーフードの一種です。
胚芽押麦末	食物繊維が豊富でコレステロールの上昇を抑える働きがあります。また、体内に溜まった老廃物を排出する作用も期待できます。
大麦末	食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含み、糖分やコレステロールの吸収を抑える働きがあります。
モリンガ末	ビタミン、ミネラル、アミノ酸を豊富に含んでいる植物です。母乳の栄養素に近いことから「緑のミルク」と呼ばれています。
麻の実末	必須アミノ酸全てとミネラルを多く含む穀物で、食物繊維も豊富なことから整腸作用やデトックス作用があります。
クコの実末	古くから薬草として利用されてきたクコの果実で、血行促進や滋養・強壮の働きがあります。
マカ末	ペルー原産のアミノ酸や食物繊維を多く含む植物で、活力増強や疲労回復の働きがあります。
ザクロ果汁末	抗酸化作用があるポリフェノールを多く含んでおり、むくみ予防や脂肪の蓄積を防ぐ働きも期待できます。
ココナッツオイル末	ココヤシの実から採れるオイルのことで「ケトン体」と呼ばれる体のエネルギー源の生成を活性化させて脂肪を燃えやすくします。
アサイー末	鉄分などのポリフェノールを多く含んでおり、抗酸化作用や疲労回復の働きがあります。
ココア末	食物繊維が豊富で、腸内の善玉菌を増やして便通改善などの働きがあります。
スピルリナ末	藻の一種で、必須アミノ酸やビタミン類を豊富に含んでいます。
レッドドラゴンフルーツエキス末	ビタミンB群を豊富に含んでおり、高い抗酸化作用が期待できます。
マキベリー果汁末	ポリフェノールを多く含み抗酸化作用に優れています。
カムカム果汁末	ビタミンCの含有量が世界最高クラスで、筋肉を強くするコラーゲンの生成に強く働きます。
ブロッコリースプラウト末	今注目の「ファイトケミカル」の一種で、解毒作用に優れています。
黒生姜エキス末	むくみの改善や滋養強壮の働きがあり、脂肪を燃えやすくします。
コレウスフォルスコリエキス末	シソ科の植物で、代謝アップや脂肪の燃焼作用があります。太りやすい体質の改善に有用な成分です。
セラミド含有米エキス末	肌の潤いを保ち、水分の蒸発を防ぐ作用があります。
黒胡椒エキス末	血行促進や滋養強壮のほか、成分の吸収を高める働きがあります。
赤ブドウ発酵エキス末	ポリフェノールが豊富に含まれており、むくみの改善作用が期待できます。
赤ショウガエキス末	スタミナ増強や発汗促進の働きがあり、ダイエットのサポートをします。
ヒドロキシプロピルセルロース	食品のコーティング剤として使われている添加物の一種です。
セルロース	食物繊維の一種で食品の加工によく利用されている成分です。
ステアリン酸カルシウム	成分を均一に混ざりやすくする乳化剤の一種です。
ビタミンB6	エネルギーの生成や筋肉や血液を作るために必要な栄養素です。
ビタミンB1	糖質からエネルギーを生成する働きや、皮膚や粘膜の健康維持を助ける作用があります。
ビタミンB2	糖質、脂質、たんぱく質からエネルギーを生成する働きがあります。
香料	香りを良くする目的で使われる添加物の一種ですが、食品に使われる香料のほとんどは植物など天然由来の成分です。
L-ロイシン	必須アミノ酸の一種で筋肉の維持や新しく筋肉を作る働きがあります。主成分の「HMB」はこのロイシンから作られます。
L-イソロイシン	必須アミノ酸の一種で筋肉の成長を促進させるほか、疲労回復効果も期待できます。
L-バリン	必須アミノ酸の一種で筋肉を作る働きのほか、疲労回復効果も期待できます。
ビタミンE	抗酸化作用や血行促進作用が期待できます。

体に悪い成分は入ってない？副作用とかないの？

成分を調査した結果、上の表を見ての通り体に有害なものは含まれていないことがわかりました。

また、原材料のほとんどが植物など自然由来の素材で、添加物も体に害のない安全なものだけを最小限使っています。

クイーンズスリムHMBの成分って結局どうなの？

主成分の「HMBカルシウム」は、聞き慣れない名前かもしれませんが、必須アミノ酸のひとつ「ロイシン」から作られるHMBという成分をカルシウムと結合させたものです。

HMBには、たんぱく質を筋肉に替える働きや今ある筋肉を維持する働きがあるので、筋力をアップして代謝を良くする効果が期待できます。

また、「BCAA」と呼ばれる必須アミノ酸のほか「黒生姜」「赤生姜」「コレウスフォルスコリ」「黒胡椒」「発酵紅参」「コエンザイムQ10」「ビタミンE」など9つの痩せ成分が含まれているので、ダイエットにも最適だと言えますね。

クイーンズスリムHMBが最も安いのは？サプリの価格を楽天・アマゾン・公式通販で比較

クイーンズスリムHMBを最安値で購入するにはどこで買うのが正解なんでしょうか？

クイーンズスリムHMBの公式通販、大手通販サイト「楽天」「Amazon」の3つで値段を比較してみました。その結果がこちらです！

	公式通販	Amazon	楽天
初回購入	500円	－	－
2回目以降	6,480円	－	－
通常購入	8,640円	－	－
特典	30日間返金保証	－	－
送料	無料	－	－

最も安く手に入れる方法は！

楽天やAmazonでも「クイーンズスリムHMB」と検索してみたのですが、残念ながら1件もヒットしなかったので取り扱いがないようです。比較的新しい商品だからというのもあるかもしれませんね。

なので、クイーンズスリムHMBを購入できるのは公式通販だけということが分かりました！つまり、最安値も公式通販ということになります。

しかも公式通販なら、初回は500円でサプリを購入できるんです。もし今後、楽天やAmazonでも商品を取り扱うようになったとしても500円より安く買えることはまずないかと思います。

サプリメントって初めから高い値段で買わないといけないことも多いんですが「これからダイエット頑張るぞ！」とやる気が湧いている時に安く手に入るのは嬉しいですよね！

定期コースの解約方法は？1回限りの購入はできないの？

公式通販には、毎月決まった日に商品が届く「定期購入」と一般的な「通常購入」の2種類の買い方があります。それぞれどんな違いがあるのか、以下の表に詳しくまとめてみました！

定期購入は毎月決まった日に商品が届く仕組みなので、注文する手間が省けることや注文し忘れがないことが主なメリットですね。

また、初回でも2回目以降でも通常購入より安い価格で購入できるので、コスパの良さで選ぶなら定期購入がおすすめです。

ですが、定期購入は4ヶ月継続というお約束があるので、その期間内は途中で解約できません！

ただ、筋肉は2～3ヶ月のペースで新しいものに生まれ変わると言われているので、ダイエットや体質改善が目的なら4ヶ月ぐらいはしっかりと続けてあげてもいいかもしれませんね。

4回目以降はいつでも好きな時に辞められるので、結果に満足出来たら電話一本で解約することができますよ。

でも万が一、定期購入に不安があるようなら少し割高ですが通常購入もあるみたいなので安心ですね！

クイーンズスリムHMBを他社のHMBサプリと比較してみた結果…！

巷には、クイーンズスリムHMB以外にも女性向けのHMBサプリが数多く売られています。それぞれどんな特徴があるのか、売れ筋の2商品とクイーンズスリムHMBを比較してみました！

	クイーンズスリムHMB	ボディメイクプログラムHMB	BBB（トリプルB）
内容量	180粒	120粒	30包
目安量	1日6粒	1日4粒	1日1包
初回価格	500円	500円	500円
2回目以降	6,480円	4,980円	6,480円
最低継続期間	4ヶ月	3ヶ月	4ヶ月
返金保証	30日間	－	30日間
主な原材料	HMBカルシウム コエンザイムQ10 フォルスコリエキス	HMBカルシウム L-カルニチン フォルスコリエキス	クレアチン HMBカルシウム コエンザイムQ10
原材料の種類	39種類	10種類	39種類
特徴	カリスマブロガーゆんころ愛用	国産のHMBを使用	個別包装タイプ
効果期待度

このように他の商品と比較した結果、同じHMBを使ったサプリでも少しずつ違いがあることがわかりました。共通しているのは初回価格が500円ということぐらいですね。

まずは内容量ですが、クイーンズスリムは1袋180粒と他と比べて大容量です。ただ、1日の目安量が6粒なので1袋でちょうど1ヶ月分ですね。他の2商品も同じように約1ヶ月分の分量が入っています。

ちなみに、原材料は国の取り決めで含有量が多いもの順に表記されているのですが、クイーンズスリムHMBは先頭に「HMBカルシウム」と書かれています。なので、最も重要な成分が一番多く含まれているという訳ですね。

そして商品の特徴としては、やはり女性の憧れであるゆんころさんプロデュースのサプリということです！ゆんころさんご自身も日々のトレーニングにHMBは欠かせないそうですよ♪

成分としてはクイーンズスリムHMBの4分の1しか含まれていないんですが、安さで選ぶならボディメイクプログラムHMBでも良いかと思います。

でも、1,000円の差で4倍の原材料が含まれているんだったら、私はしっかりと気合を入れて体を絞りたかったので妥協せずにクイーンズスリムHMBを選びました！

クイーンズスリムHMBはどんな人におすすめ？

他の商品と比較した結果や私が実際に使ってみた体験をもとに、クイーンズスリムHMBがどんな人に合う商品なのかまとめてみました。

「おすすめできない人」「おすすめできる人」という順番でお伝えしていきますね。

クイーンズスリムHMBをおすすめできない人

クイーンズスリムHMBをおすすめできる人

クイーンズスリムHMBの特徴をもとに、合う人・合わない人をまとめるとこのようになりました。

ほとんどの人におすすめできるサプリなのですが、商品の性質上どうしても運動とセットで効果を発揮するので食事制限だけで楽して痩せたいなら合わないかもしれません。

ただ、運動といってもアスリートのような激しいトレーニングが必要という訳ではなく、まずは軽いジョギングやウォーキングだけでもOKみたいです！

ある程度筋肉がつくと「基礎代謝」と呼ばれる1日の消費カロリーが増えるので、自然と太りにくい体質に変わっていきますよ♪

また、クイーンズスリムHMBは女性向けに作られているので、激しいトレーニングしない限りはムキムキになり過ぎることもありません。なので「筋肉は付けたいけど女性らしさは残したい！」こんな場合はぴったりかと思います。

クイーンズスリムHMBのFAQ

クイーンズスリムHMBの基本情報